El pasado Sábado 7 de Noviembre de 2009, el Sifu Jose Kutos dictó  el Taller de Chi Kung de Taichi.

Más de 50 personas se dieron cita en el Colegio Teresiano de La Castellana para practicar los 18 movimientos de esta forma de Chikung transmitida al Sifu Kutos por el Gran Maestro Su Yu Chang.

Información General del Taller

El Taichi Chuan es conocido como un eficaz arte marcial chino, de carácter interno, cuyo entrenamiento suele comenzar con la práctica de ejercicios de Chi Kung.  Dichos ejercicios están diseñados  para ayudar al practicante a tomar conciencia del Chi  (su Energía Interna);  y aprender a usar la concentración mental para administrarlo mejor  y hacerlo así circular de manera fluida y constante en su organismo, para mantener un estado saludable, a nivel físico, mental y espiritual.

El Chi Kung de Taichi prepara el cuerpo y la mente para la práctica adecuada de este estilo milenario, trabajando las articulaciones, calentando los músculos, estimulando el flujo del Chi, facilitando la concentración y profundizando los beneficios de esta antigua práctica que ayuda al bienestar de las personas que lo practican.

El concepto de Taichi comienza a partir del Yin y el Yang, los cuales se presentan como aspectos opuestos, pero complementarios de una realidad; y al ser considerados por separado, pueden parecer elementos que se oponen, pero si se consideran en conjunto y en movimiento interactivo y cambiante, ellos conforman los diferentes aspectos de nuestra realidad. No es un concepto exclusivo de la cultura china, es un concepto universal, necesario a la hora de intentar expresar y comprender mejor el mundo que conocemos y el que aún nos falta conocer.

El Chi Kung es también la clave para desarrollar el fenomenal poder marcial del Tai Chi Chuan, a menudo desestimado por sus practicantes, al considerarlo sólo como una disciplina interna.

Con este tipo de Chi Kung se podrá manejar mejor el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y ser más consciente de la coordinación existente entre la respiración y el movimiento de nuestra energía interna.

Contenido:

Esta forma consta de dieciocho movimientos básicos para los diferentes órganos y partes del cuerpo.

1. Yin de Riñón (Peng Soo)
2. Yang de Riñón (Hai Ti Lao Chan)
3. Yin de Corazón (Lu Soo)
4. Yang de Corazón (Pai Hao Liang Shih)
5. Yin de Hígado (Chi Soo)
6. Yang de Hígado (Ye Ma Fen Tzung)
7. Yin de Pulmón (An Soo)
8. Yang de Pulmón (Pan Lan Chuei)
9. Yang de Cabeza (Tao Kuen Kung)
10. Yin de Cabeza (Shie Fei Shih)
11. Yang de Tan Tien (Tan Pien Hsia Shi)
12. Yin de Tan Tien (Tsai Lie Shou)
13. Yang de Omoplato (Lou Hsi Ao Pu)
14. Yin de Omoplato (Ta Hu Shih)
15. Yang de Columna (Wan Kung She Hu)
16. Yin de Columna (Yu Un Chuan Suo)
17. Yang de Bazo (Pao Hu Kuei Shan)
18. Yin de Bazo (Yin Soo)

Estos Movimientos Básicos corresponden también a una serie de aspectos relacionados con la vida y la naturaleza (elementos naturales, puntos cardinales, colores, sentimientos, características personales, animales asociados, sabores, etc.), cuyo conocimiento permite efectuar un trabajo interno que contribuye a la fortaleza y salud de las personas.